Аттестационные нормативы

Туль: «ЮЛЬ-ГОК» «ДЖУН-ГУН»  

Удары ногами: Долльо чаги, Ануро нэрьо чаги, Бакуро нэрьо чаги, Горо чаги, Йоп чаги, Тора йоп чаги, Тора горо чаги, Тора бакуро нэрьо чаги. Твимьо ап чаги (наносится с задней ноги), Твимьо йоп чаги, Твимьо долльо чаги, Твимьо горо чаги (эти 3 удара наносятся с передней ноги), Твимьо тора йоп чаги, Твимьо тора горо чаги. Ибо долльо чаги (удары наносятся с задней ноги на средний и верхний уровень туловища). Ибо йоп чаги (удары наносятся с задней ноги на средний и верхний уровень туловища). Удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из положения Нюнча со пальмок дэби макки. Количество - на усмотрение инструктора.

Спарринг: Ибо матсоги (спарринг на 2 шага с партнером) Свободный спарринг (2 мин)  

ОФП:

1) 30-отжиманий, 50-приседаний, 30-«складочка» (для спортсменов в возрасте до 12 лет);

2) 35-отжиманий, 55-приседаний, 35-«складочка» (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше).

 

Yul-GokTul

Юль-Гок

Количество движений: 38

Исходное положение нарани чунби соги

Значение:Юл-Гок это псевдоним философа и ученого Ий И, (1536 – 1584 нашей эры) прозванным Конфуцием Кореи. 38 движений упоминают место его рождения на 380 широте, и диаграмма обозначает «ученый».

Выполнение.

   

   

Joon-GunTul

Джун-Гун

Количество движений: 32

Исходное положение: моа соги B

Значение: туль назван в память патриота Ан Джун-Гун,

который убил японского губернатора Кореи Хиро Бумильто. 32 движения символизируют возраст, в котором Ан Джун-Гун был казнен в тюрьме Лю Шанг.

Выполнение.