Аттестационные нормативы

Туль: «ТЭ-ГЕ» «ХВА-РАН»  

Удары ногами: Йоп чаги, Тора йоп чаги, Тора горо чаги, Тора бакуро нэрьо чаги, Бандэ долльо чаги. Твимьо ап чаги (наносится с задней ноги), Твимьо йоп чаги, Твимьо долльо чаги, Твимьо горо чаги (эти 3 удара наносятся с передней ноги), Твимьо тора йоп чаги, Твимьо тора горо чаги, Твимьо бандэ долльо чаги. Ибо долльо чаги (удары наносятся с задней ноги на средний и верхний уровень туловища). Ибо йоп чаги (удары наносятся с задней ноги на средний и верхний уровень туловища). Горо чаги - Долльо чаги Долльо чаги - Йоп чаги Бакуро нэрьо чаги - Долльо чаги Долльо чаги - Бакуро нэрьо чаги Горо чаги - Долльо чаги- Йоп чаги Тора горо чаги - Долльо чаги Данные серии наносятся с задней ноги без касания пола между ударами. Долльо чаги, Бакуро нэрьо чаги, Горо чаги, Йоп чаги удары наносятся с передней ноги со скольжением. Удары ногами выполняются попеременно левой-правой ногой из положения Нюнча со пальмок дэби макки. Количество - на усмотрение инструктора.  

Самооборона: Освобождение от захвата, одной рукой, спереди Освобождение от захвата, двумя руками, спереди Освобождение от захвата одноименной рукой сзади за плечо Освобождение от захвата разноименной рукой сзади за плечо Освобождение от захвата «в ключ» за шею сбоку Освобождение от захвата «в ключ» за шею, под руками, сзади Освобождение от захвата спереди за волосы  

Спарринг: Ильбо матсоги (спарринг на 1 шаг с партнером) Свободный спарринг - 2 мин, по минуте с разными партнерами  

ОФП:

1) 40-отжиманий, 60-приседаний, 40-«складочка» (для спортсменов в возрасте до 12 лет);

2) 45-отжиманий, 65-приседаний, 45-«складочка» (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше).

   

Toi-Gye Tul

Тэ-Гэ

Количество движений: 37

Исходное положение: моа соги B

Значение:Тэ-Гэ это литературное прозвище известного ученого Ий Хванг (16 век нашей эры), знатока нео-Конфуцианства. 37 движений упоминают место его рождения на 370 ширине.

Выполнение.

 

   

Hwa-RangTul

Хва-Ранг

Количество движений: 29

Исходное положение: моа соги C

Значение:Хва-Ранг это общество молодых людей, которое было основано в династии Силла 1952 году нашей эры. Это общество стало той двигающей силой, которая объединила три Корейских королевства. 29 движений символизируют 29 дивизию пехоты, где Таэквон-До было создано.

Выполнение.